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高考临近时家长如何避免焦虑

发布日期:2018-09-23 13:20

  对于在考试期间如何消除焦虑,一直都是高考生和高考家长比较重视的,但是还是有一部分高中生家长不甚了解,下面由博大高考补习的老师介绍一下:

  建议如果是孩子自身的焦虑,家长可根据平常与孩子的交流习惯,来选择合适的办法帮助孩子。但是对于家长自身的焦虑,可以选择找亲人或朋友倾诉,来达到缓解的目的。家长千万不要把自身焦虑的情绪带给孩子,家长说话语速快,动作急等表现都有可能传递焦虑情绪,一定要尽量避免这种行为的出现。

  在整个考试过程中,家长的态度也很重要。家长应该保持一颗平常心,老师称考试虽然重要,但家长应该意识到考试的成功与否并不代表孩子的全部,不要给孩子加上过多的压力和心理负担。

  家长多加注意孩子考试之后的心情变化,适当的增加对于孩子心里的安慰以及辅导,帮助孩子改善心态,更好的面对以后的考试。

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